Emoties toelaten kan je een kwetsbaar en ongemakkelijk gevoel geven. Maar juist in het toelaten van emoties schuilt onze grootste kracht. Hoe meer we onze gevoeligheid er kunnen laten zijn, hoe meer we onze authenticiteit en kracht zullen ontdekken. We zijn geneigd onze gevoelens te onderdrukken, bewust of onbewust., vaak uit angst voor afwijzing.
Kwetsbaarheid toelaten en tonen kan spannend zijn, maar geeft ons ruimte. We geven letterlijk lucht en ruimte aan wat er in ons leeft. Het brengt ons in contact met ons Zelf, ons diepste wezen èn met de mensen om ons heen, omdat het de muren van bescherming afbreekt en ruimte maakt voor waarachtig contact.
Je kent vast wel zo’n moment waarbij je je kwetsbaar voelde. Misschien tijdens een periode van verlies of ziekte, waardoor je je verdrietig en/of alleen voelde. Of een moment waarop je je moest uitspreken, omdat je je niet gehoord of gezien voelde. Het delen van je ware gevoelens kan spannend zijn, maar vaak ontstaat er juist door deze kwetsbaarheid in te brengen een diepere verbinding en meer compassie voor jezelf en met de ander. Het is in het toelaten van onze emoties dat we kunnen helen, waardoor er een transformatie proces op gang kan komen. Zo bouwen we vertrouwen en veerkracht op en zo groeien we in ons mens-zijn. Het stelt ons in staat om ons leven ten volle te leven, met alles wat dat behelst. Om zo op een diepere manier in verbinding te staan met onszelf en anderen.
Kwetsbaarheid vraagt om moed, omdat we nooit zeker weten hòe wij en òf wij ontvangen worden door de ander. In die moed zit de kracht om ons hart te openen, ongeacht de pijn of onzekerheid.
Je emoties zijn er niet om beheerst te worden, maar ze zijn er om jou de weg te wijzen. Ze zijn een bron van wijsheid. Je emoties zeggen iets over een stuk in jou dat geheeld wil worden, of ze laten je voelen dat er een grens aangegeven dient te worden, of ze brengen je in contact met waar het wel lekker stroomt in jou. Emoties willen doorvoeld en geuit worden. Hoe meer je kunt toelaten, hoe vrijer je zult worden, hoe meer het in jou en je leven zal gaan stromen.
Ik begeleid je graag in dit proces, door hier samen met jou naar te kunnen kijken en de emoties in jou te laten stromen en middels je stem te laten klinken. We zijn niet onze emoties, ze leven in ons. Onder de emoties zit de ruimte, rust en heelheid!